دمنوش اسطوخودوس نیوشا

توضیحات

دمنوش اسطوخودوس

قبل از اینکه در مورد دمنوش اسطوخودوس نیوشا صحبت کنیم، بهتر است کمی در مورد خود گیاه اسطوخودوس بدانیم و اینکه این گیاه از کجا آمده و دارای چه خواصی است.

اسطوخودوس یا گل‌های لاوندر از خانواده نعنائیان است. اسطوخودوس یک گیاه به شکل بوته کوچک و به طول نیم متر است و گل‌هایی کوچک و خوشه‌ای به رنگ های بنفش، آبی یا قرمز سیر دارد. کلمه اسطوخودوس ریشه لاتین دارد و از کلمه “lavare”  به معنای “شستن” گرفته شده است. اولین مصارف گیاه اسطوخودوس به دوران مصر باستان باز می‌گردد. در آن زمان روغن این گیاه در فرآیند مومیایی کردن نقش مهمی داشت. بعدها اسطوخودوس در مناطقی مانند ایران باستان، یونان و روم به عنوان ماده پاک کننده درآب حمام‌ها مورد استفاده قرار گرفت. بر اساس فرهنگ این کشورها، اسطوخودوس به پاکسازی بدن و ذهن کمک می‌کند.

دمنوش اسطوخودوس خواص ضد عفونی داشته و روی مشکلات تنفسی تاثیر مثبت دارد. این دمنوش میتواند با خاصیت ضدباکتریایی به سلامت سیستم تنفسی کمک کند. همچنین قادر به پاکسازی کبد و سم زدایی نیز میباشد. اسطوخودوس از جمله گیاهانی است که میتوان به صورت بخور نیز از آن استفاده کرد. مهم ترین خاصیت دمنوش اسطوخودوس کاهش اضطراب و استرس و ایجاد آرامش اعصاب است. این دمنوش با تقویت سیستم ایمنی در تنظیم خواب با کیفیت و تنظیم ضربان قلب بسیار مفید است و همچنین اشخاصی که دچار سردرد های میگرنی و مزمن هستند، میتوانند از این دمنوش در جهت بهبود سردرد های خود کمک بگیرند.

دمنوش اسطوخودوس و عرقیات گیاه لاوندر بخاطر داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی از داروهای گیاهی مفید برای درمان سرماخوردگی و آلرژی های فصلی است و ترشحات بینی نیز را کاهش میدهد.

مزاج و طبع دمنوش اسطوخودوس

طبع دمنوش اسطوخودوس گرم و خشک میباشد.

بهترین زمان مصرف دمنوش اسطوخودوس

بهترین زمان مصرف دمنوش های آرام بخشی مثل دمنوش اسطوخودوس قطعا یک ساعت قبل خواب میباشد که هم موجب ایجاد احساس آرامش مغزی و فکری شده و هم می‌تواند در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن موثر باشد. دمنوش های دیگری همچون دمنوش گل گاوزبان ، دمنوش چای سبز و بهارنارنج و دمنوش به لیمو از جمله دمنوش های آرامش بخش نیوشا هستند. از هرکدام از این دمنوش هایی که اشاره شد را میتوان در پکیج آرامش بخش نیوشا یافت.

روش دم کردن دمنوش اسطوخودوس

برای نوشیدن دمنوش اسطوخودوس و با توجه به ذائقه و علاقه خود، یک یا دو کیسه چای یا همان تی بگ را در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قرار دهید. پس از ده دقیقه، تی بگ  را خارج و از نوشیدن لذت ببرید.

خواص دمنوش اسطوخودوس

1-کاهش استرس و بهبود اختلالات خلقی

آروماتراپی یا رایحه درمانی علمی جدید است. رایحه خوش اسطوخودوس میتواند منجر به احساس سلامتی و آرامش در فرد شده و در کاهش استرس، اضطراب تاثیر بگذارد. پژوهش ها نشان می‌دهد ترکیبات موجود در اسطوخودوس فعالیت نواحی خاصی از مغز را تحریک کرده و موجب تغییراتی در انتقال پالس‌های عصبی بین سلولهای مغزی می‌شود. این عوامل خلق و خو را تقویت کرده و آثار آرام بخشی ایجاد می‌کند.

یک مطالعه بر روی 80 مادر در تایوان که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند نشان داد کسانی که روزانه 1 فنجان (250 میلی لیتر) چای اسطوخودوس را به مدت 2 هفته نوشیدند در مقایسه با گروهی که چای دریافت نکردند خستگی و افسردگی کمتری داشتند. همچنین مشخص شد چنانچه قبل از نوشیدن چای، تایمی را به استنشاق عطر آن بپردازید نتایج بهتری خواهید گرفت.

2-بهبود کیفیت خواب

به دلیل داشتن تاثیرات آرام بخش، دمنوش اسطوخودوس در افزایش کیفیت خواب  بسیار موثر است. در یک بررسی بر روی 158 مادر که به تازگی صاحب فرزند شده اند، مشخص شد زنانی که 4 روز در هفته و به مدت 8 هفته 10 نفس عمیق همراه با عطر اسطوخودوس می‌کشیدند، نسبت به گروه های دیگر کیفیت خواب بهتری داشتند. همچنین در مطالعه‌ای دیگر روی 79 دانشجوی کالج که مشکل بی خوابی داشتند، تنفس رایحه اسطوخودوس قبل از خواب تا حد زیادی در برطرف کردن مشکل خواب آنان کمک کننده بود. بنابراین با خرید دمنوش اسطوخودوس نیوشا و لذت بردن از عطر و طعم یک فنجان چای اسطوخودوس قبل از رفتن به تختخواب، می توانید خواب بهتر و راحت تری داشته باشید.

3-کاهش درد قاعدگی

اسپاسم‌های شکمی قبل از شروع قاعدگی یا در طول این دوران یک مشکل رایج در بین خانم‌ها است. یافته‌های پژوهشگران نشان داده است که اسطوخودوس ممکن است به رفع این دردها کمک کند. در یک تحقیق اختصاصی بر روی 200 زن جوان در ایران مشخص شد که بوییدن اسطوخودوس به مدت 30 دقیقه در 3 روز اول چرخه قاعدگی به میزان قابل توجهی اسپاسم عضلات را کاهش می‌دهد. همچنین در یک مطالعه دیگر ماساژ با اسانس اسطوخودوس نیز تا حد زیادی دردهای قاعدگی را تخفیف داد. با خرید دمنوش اسطوخودوس نیوشا میتوان دوره های قاعدگی را تحمل پذیرتر کرد.

4-سلامت پوست و مو

روغن اسطوخودوس دارای اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی است. از کاربردهای موضعی آن رفع جوش و آکنه، بهبود شرایط التهابی پوست مانند اگزما و پسوریازیس و التیام زخم‌ها یا ساییدگی‌ها را میباشد. این عمدتا به این دلیل است که روغن اسطوخودوس سنتز پروتئین کلاژن را که از مهمترین عوامل سلامت پوست است تشدید می‌کند. عصاره گیاه و دمنوش اسطوخودوس هم ممکن است به همین دلیل یعنی تحریک تولید کلاژن موجب بهبود آسیب‌های جلدی پوست شود. از زمان های قدیم و در طب سنتی، استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس در درمان ریزش موی تکه ای بسیار توصیه میشده است. خواص اسطوخودوس برای پوست همیشه مورد توجه قرار گرفته است بطوریکه از آن در صنایع آرایشی بسیار استفاده می شود.

5-درمان سردرد

طب سنتی بر این باور است که نوشیدن دمنوش حاصل از گیاه لاوندر در بهبود و تسکین سردرد موثر است. این داروی گیاهی طعمی تلخ و گس دارد. اما خاصیت و تاثیرگذاری آن به قدری زیاد است که بیماران راضی به تحمل طعم این گیاه دارویی می‌شوند. اسطوخودوس برای درمان سردردهای میگرنی کاربرد دارد. درمان سردرد‌های میگرنی از خواص دمنوش بابونه نیز محسوب می‌شود. و در پکیج درمان میگرن این دو دمنوش قابل تجویز هستند.

6-لاغری و کاهش وزن

شاید برای شما هم جالب باشد که استفاده از برخی گیاهان دارویی که به آرامش اعصاب و درمان بی‌خوابی کمک می‌کنند می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و درمان پرخوری عصبی داشته باشد. به همین دلیل از خواص اسطوخودوس در لاغری نیز می‌توانید استفاده کنید. همچنین دمنوش اسطوخودوس از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت و افزایش عملکرد معده است. با این‌ همه برای دستیابی به هدف لاغری، باید از یک رژیم لاغری اصولی نیز استفاده کنید تا بتوانید در مدت زمانی معین به وزن دلخواه برسید.

رژیم‌ها و پکیج های لاغری به شما کمک می‌کنند از روشی اصولی نه‌تنها با تناسب اندام برسید، بلکه سلامت جسمانی خود را افزایش دهید. چنانچه می‌خواهید همین حالا رژیم خود را دریافت نمایید، بر روی ارتباط با مشاور طب سنتی کلیک نمایید.

7-کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

اسطوخودوس حاوی مقادیر بالایی لینانول است و از این طریق به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی و آترواسکلروزیس کمک می‌کند. با توجه به اینکه دمنوش اسطوخودوس گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد، استفاده موضعی و خوراکی از این گیاه دارویی باعث تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب می‌شود.

8-درمان سرماخوردگی و درمان سرفه

بخور در دوران سرماخوردگی با اسطوخودوس سبب باز شدن مجاری تنفسی می‌شود. استفاده از بخور اسطوخودوس پنج قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و سپس به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اسطوخودوس با خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی خود التهابات بینی را بهبود می‌بخشد. نوشیدن دمنوش اسطوخودوس در کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی مناسب است و موجب درمان سرفه می شود.

9-پاکسازی کبد

از دیگر خواص اسطوخودوس پاکسازی کبد است. اسطوخودوس برای بیماری‌های کبدی و طحال و مجاری ادرار مفید است. گیاه اسطوخودوس باتوجه به اینکه می‌تواند در پاکسازی کبد مفید باشد، باعث پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها و اختلالات کبدی می‌شود.

10-درمان زخم دهانی

افرادی که به هر دلیل دچار زخم های دهانی می شوند می توانند از رئغن اسطوخودوس در بهبود وضعیت دهان خود استفاده نمایند. دو قطره روغن اسطوخودوس سه بار در روز می‌تواند به بهبود زخم‌های دهانی کمک کند.

11-کاهش تشنج و اسپاسم عضله

اسطوخودوس کانال‌های کلسیم را مسدود می‌کند و از این طریق مانع از اسپاسم می‌شود. همچنین روغن اسطوخودوس به کاهش تشنج و اسپاسم کمک می‌کند. ماساژ ناحیه شکم با روغن اسطوخودوس و جذب آن موجب می شود که اسپاسم‌های دستگاه گوارش به ویژه درناحیه روده ها درمان شود.

عوارض جانبی مصرف دمنوش اسطوخودوس

نکته قابل توجهی که باید مد نظر قرار دهید، این است که هیچ خطری برای سلامتی یا عارضه جانبی در ارتباط با مصرف صحیح دوزهای درمانی گیاهان دارویی شناسایی نشده است. از این جهت دمنوش های نیوشا تحت نظر پزشکان و داروسازان طب سنتی و طب نوین به شکل بسته بندی دمنوش ها در قالب تی بگ با دوز مصرفی مشخص در اختیار افراد قرار میگیرد.

• وقتی که به صورت خوراکی مصرف می شود: اسطوخودوس احتمالاً برای بسیاری از افراد بزرگسال در مقادیر غذایی ایمن است. در صورت مصرف خوراکی زیاد، اسطوخودوس ممکن است باعث یبوست، سردرد و افزایش اشتها شود.
• بارداری و شیردهی: در حال حاضر، برای مصرف اسطوخودوس در دوران بارداری یا شیردهی، اطلاعات معتبر کافی وجود ندارد. پس، محض احتیاط، از مصرف آن در این دوران پرهیز کنید.
• جراحی: اسطوخودوس ممکن است فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند نماید. اگر در ترکیب با داروی بیهوشی و سایر داروهایی که در مدت زمان جراحی و بعد از آن داده می شوند مصرف شود، ممکن است سیستم عصبی مرکزی را به میزان بسیار زیادی کند نماید. پس، حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی، مصرف اسطوخودوس را قطع کنید.
• دیابت: در مطالعه ای روی حیوانات، مشاهده شد مصرف عصاره های اسطوخودوس، به مدت 20 روز و روزانه یک دوز، باعث افزایش سطح قند خون می شود. پس، چنانچه به مدت طولانی از اسطوخودوس استفاده می کنید، باید اثرش بر سطح قند خون را مد نظر داشته باشید.
• واکنش های حساسیت زا: به طور کلی، هر فرد ممکن است نسبت به گیاهان و ادویه‌های خاصی حساسیت داشته باشد که این حساسیت باید در درجه اول توسط خود فرد و در درجه دوم توسط پزشک تشخیص داده شود. البته این واکنش‌های آلرژیک عوارض جانبی مزمن یا حاد ایجاد نمی‌کنند و بعد از شناسایی گیاه حساسیت‌زا و قطع مصرف آن‌، عوارض ناشی از آلرژی برطرف خواهد شد.
• تداخل دارویی: اسطوخودوس می‌تواند با برخی از دارو‌ها تداخل داشته باشد؛ برای مثال مصرف همزمان این گیاه دارویی با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و ملاویکس می‌تواند باعث افزایش خون‌ریزی شود. مصرف همزمان دمنوش اسطوخودوس با داروهای خواب آور، آرام بخش و ضد افسردگی مشکلاتی ایجاد می کند. اگر پس از مصرف دمنوش اسطوخودوس هر نوع واکنش حسّاسیتی همچون لرزش یا گرفتگی گلو را تجربه کردید، مصرف را قطع کنید