دمنوش آویشن نیوشا

توضیحات

دمنوش آویشن

گیاه ‏آویشن یک گیاه دارویی از خانواده‌ی نعناع‌ است که با نام علمی Thymus vulgaris شناخته می‌شود ، به عنوان طعم دهنده در غذا استفاده میشود و خواص دارویی زیادی هم دارد. مردم یونان قدیم باور داشتند آویشن منبع قدرت و جرأت است. کلمه ی thumus در زبان یونانی به معنی جرأت است. رومیان همچنین باور داشتند افزودن آویشن به آب، به آن انرژی می دهد. در مصر باستان از آویشن برای رفع بوی بد دهان  هم استفاده می‌کردند. دمنوش آویشن دارای اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی است که می‎‌تواند در درمان بیماری‌های گوناگون، از عفونت‌های روده‌ای گرفته تا بهبود مشکلات پوستی مفید باشد.

دمنوش آویشن دارویی است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبع آویشن گرم و خشک است و به‌عنوان مصلح در برخی از مواد غذایی مانند پنیر، ماست، سیب زمینی، لوبیا سبز و نخود سبز به کار می‌رود. مصرف بیش از اندازه آویشن به افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، توصیه نمی‌شود. همچنین می‌توان از آویشن به عنوان یک روغن ضروری برای آروماتراپی استفاده کرد. در بسیاری از کشورها و وفروشگاه های مواد غذایی، آویشن به عنوان مکمل غذایی به شکل مایع یا کپسول به فروش می‌رسد. حتی دهان‌شویه‌ها، ماسک‌های صورت و اسپری‌های بینی آویشن نیز وجود دارند. از دیگر خواص آویشن این است که اشتها را تحریک می‌کند، التهاب را مهار می‌کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

مزاج و طبع آویشن

طبع دمنوش آویشن گرم و خشک میباشد.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف دمنوش آویشن عصرها یا نیم ساعت قبل از خواب شب میباشد. زیرا آویشن طبع گرمی دارد از اینرو بهتر است در ساعاتی از روز که طبع خنکی دارد میل شود. همچنین مصرف این دمنوش صبح ناشتا برای کسانی که خلط پشت حلق دارند، توصیه میشود.

روش دم کردن دمنوش آویشن

برای نوشیدن دمنوش آویشن و با توجه به ذائقه و میل خود، یک یا دو کیسه چای یا همان تی بگ را در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است قرار دهید. پس از ده دقیقه، تی بگ  را خارج و از نوشیدن دمنوش آویشن نیوشا لذت ببرید.

خواص دمنوش آویشن

۱– بهبود عملکرد دستگاه گوارش

دمنوش آویشن برای کسانی که نفخ شدید و خلط پشت حلق دارند، به شدت مؤثر و کارآمد میباشد. این گیاه، خاصیت ضد میکروبی دارد و از رشد باکتری‌های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند. خاصیت ضد میکروبی اسانس آویشن را می‌توان به کامفن و کاروفیلن آن نسبت داد. تیمول و کارواکرول آویشن هم به دلیل داشتن خاصیت ضد اسپاسم در بهبود گوارش موثر هستند. در پکیج درمان مشکلات گوارشی نیوشا می توان این دمنوش را در کنار دمنوش های دیگر همچون دمنوش چای سیاه و نعنا، دمنوش معجون رویایی و دمنوش به تجویز کرد

2-بهبود عملکرد ریه و مجاری تنفسی

از دیگر خواص آویشن آنتی سپتیک و آنتی بیوتیک بودن آن است. دمنوش آویشن تاثیر بسیار مثبتی بر روی بیماری های ریوی و درمان برونشیت و آسم دارد. این گیاه ضد سرفه و خلط آور است که می‌تواند در گلودرد و سردرد و  سرماخوردگی مفید باشد. همچنین این گیاه برای درمان سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس بسیار مناسب می باشد. همچنین آویشن برای مقابله با عفونت‌های مجاری تنفسی فوق‌العاده است. شما می‌توانید دمنوش آویشن را با عسل میل کنید و از خواص آویشن برای سلامتی بهره‌مند شوید. همچنین افرادی که دچار سینوزیت‌های مکرر و چرکی می‌شوند میتوانند از بوخور آویشن استفاده نمایند.

3– کاهش دردهای قاعدگی

پژوهشگران اثر اسانس آویشن و قرص ایبوپروفن بر کاهش درد دسمینوره اولیه را بررسی کردند. نتایج نشان دادند که هردو مورد در کاهش شدت درد موثر بودند و اسانس آویشن اثری مشابه داروی ایبوپروفن داشت. به دلیل این خاصیت، دمنوش آویشن می‌تواند در درمان اختلالات قاعدگی و تسکین دردهای قاعدگی موثر و مفید باشد. از دیگر خواص آویشن برای قاعدگی، کمک آویشن به درمان گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی اشاره کرد. همچنین گیاه آویشن می‌تواند عفونت واژن را برطرف کند.

4- لاغری و کاهش وزن با دمنوش آویشن

آویشن می‌تواند پروسه لاغری و کاهش وزن را تسریع کند. مصرف این دمنوش می‌تواند اشتها را سرکوب کند که منجر به پرخوری کم‌تر و کاهش صرف میان ‌وعده‌های غذایی می‌شود. طبع گرم آویشن در افرادی که مزاج سرد دارند، مخصوصا آن‌هایی که در ناحیه شکم مستعد چاقی هستند، سبب کاهش وزن و لاغری می‌شود. از این رو ما در پکیج لاغری شکم و پهلو نیوشا از این دمنوش به عنوان یکی از اصلی ترین قسمت های پکیج استفاده میکنیم. همچنین آویشن خاصیت دیوریتیک (ادرار آور) دارد که سبب دفع سموم و کاهش وزن می‌شود. علاوه بر موارد فوق، این دمنوش سبب افزایش متابولیسم بدن می‌شود که این مورد هم یکی دیگر از خواص آویشن در لاغری است.

هضم سریع غذا، رفع یبوست و کارکرد صحیح و درست سیستم گوارش نیز می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. مصرف یک فنجان دمنوش آویشن در طول روز می‌تواند به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک کند. مصرف دمنوش آویشن صبح‌ها به کاهش اشتها و رفع سوءهاضمه کمک می‌کند. از این رو یکی از دمنوش های مهم و تأثیرگذار نیوشا برای پکیج لاغری نیوشا، دمنوش حس خوب زندگی میباشد که آویشن هم در آن بکار رفته است.

در نظر داشته باشید که برای کاهش وزن، به یک رژیم غذایی اصولی نیاز دارید که با تغییر سبک زندگی، و اصلاح برنامه غذایی ،تناسب اندام و سلامتی را کنار هم داشته باشید. اگر قصد لاغر شدن بدون برگشت دارید، یک مشاور حرفه‌ای و باتجربه در کنار شماست. برای دریافت مشاوره رایگان مزاج شناسی و زبان شناسی بر روی ارتباط با مشاور طب سنتی کلیک کنید.

5- بهبود سرطان

عصاره‌ی آویشن با افزایش دادن مرگ سلول‌های سرطانی، تاثیرات مثبتی بر درمان سرطان سینه دارد. یکی دیگر از اجزای اصلی اسانس آویشن که به جلوگیری از سرطان کمک می‌کند، کارواکرول است. دانشمندان در یکی از مطالعات متوجه شدند که کارواکرول می‌تواند تکثیر سلول‌های سرطانی را مهار کند. نتیجه‌ این تحقیق، اثرات درمانی آویشن برای درمان و پیشگیری احتمالی از سرطان، به ویژه سرطان روده‌ی بزرگ را نشان می‌دهد.

6- بهبود عملکرد قلب و تنطیم فشار خون

عصاره‌ی آویشن به طور قابل ‌توجهی ضربان قلب را در افراد با فشار خون بالا کاهش می‌دهد. همچنین آویشن، سطح کلسترول را کاهش می‌دهد. برای بهره‌مند‌ شدن از این خاصیت می‌توانید به جای استفاده از نمک در وعده‌های غذایی خود؛ از آویشن استفاده کنید. این کار می‌تواند شما را از اثرات بد فشار خون بالا حفظ کند. همچنین آویشن ممکن است به درمان تصلب شرایین کمک کند که یک شکل عمده و رایج از بیماری‌های قلبی و عروقی است. ​

7-کاهش دردهای عضلانی و مفاصل

حمام آویشن در دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی بسیار موثر است و توصیه می شود. همچنین مصرف آویشن برای درمان درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک بسیار موثر است.

8- درخشندگی پوست با آویشن

آویشن به دلیل دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی روند پیری پوست را کند می‌کند و سبب درخشنگی پوست می‌شود. از دیگر خواص آویشن، تاثیر بی‌نظیر آن در درمان اگزما و رفع خارش و خشکی پوست است. همچنین آویشن دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است که می‌تواند از التهاب پوستی پیشگیری کرده و یک درمان خانگی برای آکنه است.همانطور که از قدیم نیز مرسوم بوده است روغن آویشن برای بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها استفاده می شود. ​این روغن، می‌تواند به کاهش علائم اگزما و همچنین کاهش مشکلات پوست که با فلس‌های خشک و خارش‌دار که تاول و ترک دارند، کمک کند.

اگزما معمولا به سبب مشکلات گوارشی و استرس به وجود می آید و آز آن‌ جا که مصرف آویشن به بهبود استرس و مشکلات گوارشی کمک می‌کند، می‌تواند برای التیام اگزما نیز مفید باشد. ​برای درمان آکنه هم، می‌توانید از آویشن همراه با فندق استفاده کنید. لذا این دو را به مدت ۲۰ دقیقه در آب ‌گرم قرار دهید. سپس از یک پنبه توپی برای کشیدن مایع به دست آمده بر روی مناطق آسیب‌دیده‌ پوست استفاده کنید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ‌گرم بشویید.

9- تقویت مو

دمنوش آویشن در درمان شوره سر موثر است. آویشن می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند و موها را ضخیم و درخشان نماید. مواد مغذی موجود در آویشن با اثر بر فولیکول‌های مو به رشد مو و سالم و براق شدن مو کمک می‌کند. روغن آویشن را با روغن زیتون مخلوط کنید و به کف سر خود بمالید تا موهای سالم‌تر و براق‌تری داشته باشید. وقتی آویشن با دیگر گیاهان ترکیب می‌شود، می‌تواند رشد مو را افزایش دهد. شما می‌توانید به سادگی از روغن لاوندر یا اسطوخودوس مخلوط‌شده با آویشن بر روی موهای خود استفاده کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهند که این روش می‌تواند رشد مو ظرف مدت ۷ ماه بهبود ببخشد.

10- تقویت ایمنی بدن

آویشن غنی از ویتامین C است. هم چنین منبع خوبی از ویتامین A است و هر دوی این ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید هستند. آویشن با کمک به تشکیل گلبول‌های سفید خون و دارا بودن اثرات ضد‌التهابی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. با توجه به عطر و طعم ملایمی که آویشن دارد، می‌توان از آن در دستگاه بخار استفاده کرد و آن را در محیط پخش کرد. آویشن می‌تواند به تسریع ترمیم زخم نیز کمک کند.

عوارض جانبی مصرف دمنوش آویشن

نکته قابل توجهی که باید مد نظر قرار دهید، این است که هیچ خطری برای سلامتی یا عارضه جانبی در ارتباط با مصرف صحیح دوزهای درمانی گیاهان دارویی شناسایی نشده است. از این جهت دمنوش های نیوشا تحت نظر پزشکان و داروسازان طب سنتی و طب نوین به شکل بسته بندی دمنوش ها در قالب تی بگ با دوز مصرفی مشخص در اختیار افراد قرار میگیرد.

• اگر بیماری مشابه با سرطان سینه دارید از مصرف اویشن خودداری کنید.
• گفتیم که آویشن از خانواده نعناعیان است، اگر به گیاهان این خانواده حساسیت دارید از آویشن استفاده نکنید.
• آویشن می‌تواند تاثیر بد و منفی بر روی هورمون غده هیپوفیز که تیروئید را تحریک می‌کند بگذارد و درنتیجه باعث تاثیرات منفی بر تیروئید می‌شود.
• آویشن درمان قاعدگی را تحریک می‌کند و احتمال اینکه زنان را در احتمال خطر سقط جنین قرار دهد وجود دارد؛ بنابراین مضرات آویشن برای زنان باردار زیاد است.
•  افرادی که حساسیت پوستی دارند ممکن است استفاده از روغن آویشن سبب ایجاد التهابات پوستی در آن ها شود.
• در برخی افراد روغن آویشن سبب برخی ناراحتی‌ های شدید مانند تشنج، ایست قلب، تندی نفس و کما می شود.